8 ótimos motivos para começar a meditar AGORA!

8 ótimos motivos para começar a meditar AGORA!

Hoje a meditação é muito falada, mas ela funciona? Quais são os benefícios reais de se praticar a meditação? Existem vários tipos de meditação (kadampa, transcendental, mindfullness, guiada etc) E meditação é bastante badalada hoje em dia, diversas celebridades como...